Pohybové aktivity

Cílem těchto aktivit je vytvořit si a uchovat pozitivní vztah k pohybu, který potřebujeme vlastně celý život, aby naše zdraví vytrvalo co nejdéle. V „pohybovkách“ se nezaměřujeme jen na určitou disciplínu, pouze ze sportovních odvětví čerpáme inspiraci. Sestavujeme pohybový program tak, aby se děti mohly odreagovat od školních povinností.

Vždy se nejdříve pořádně rozcvičíme, následuje hlavní sportovní program, který je různý – běh, míčové hry, překážková dráha, cvičení na lavičkách, šplh, posilování apod… Na konci sportování si dopřejeme ještě strečink, který je taky velice důležitý, aby se nám po výkonu zregenerovaly svaly. Dětem se tyto aktivity líbí a po nich přichází příjemná únava a čistá mysl.

V příštím školním roce tyto oblíbené pohybové aktivity budou pokračovat.